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Idéale pour une activité culinaire en classe, la recette du labneh maison d’Ahmad offre une occasion unique d’exploration sensorielle: les élèves peuvent goûter, sentir et toucher la transformation du yogourt en labneh. Jumelée à la vidéoSam découvre les aliments, elle éveille également la curiosité autour de la fabrication des produits laitiers.
Voici ce que vous obtiendrez avec cette recette :
une fiche de recette à imprimer avec des instructions claires et des photos pour chaque étape de la préparation;
une vidéo détaillée qui montre chaque étape de la recette, du début à la fin;
des conseils pratiques de notre équipe de diététistes professionnels.
Durée de la vidéo: 1.5 minutes
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Ingrédients
650 g (2 ⅔ tasses) de yogourt nature entier (3,2 % ou plus)
Assaisonnements facultatifs :
5 ml (1 c. à café) de sel
2,5 ml (½ c. à café) de zaatar
5 ml (1 c. à café) de menthe fraîche ou de persil, haché
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive extra vierge
Légumes coupés, comme du céleri, du concombre, des carottes, des poivrons, etc., et/ou du pain pita à tremper
REMARQUE : Cette recette fonctionne mieux avec un yogourt ordinaire qui n’est pas de style grec.
Préparation
Placer un tamis au-dessus d’un bol. Veiller à ce que le fond du tamis soit situé environ 3 cm au-dessus du fond du bol.
Plier un morceau d’étamine et le placer dans le tamis, en veillant à ce que le bord du tissu pende par-dessus le bord du tamis. On peut également utiliser un grand filtre à café et le placer à l’intérieur du tamis.
Verser le yogourt au milieu de l’étamine ou du filtre à café.
Couvrir le bol avec un torchon et le mettre au réfrigérateur pendant 18 à 24 heures afin que le yogourt s’égoutte. Le produit final doit avoir une texture épaisse, semblable à celle du fromage à la crème.
Pour servir le labneh, le répartir dans un bol et incorporer le sel (si désiré). Garnir d’huile d’olive extra vierge, de zaatar ou de menthe ou de persil haché.
Servir avec des légumes et du pain pita, pour tremper.
REMARQUE : Préparez le labneh la veille du jour où il sera servi, car il doit s’égoutter pendant au moins 18 heures.
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